ال گلوتامین در بدن برای عملکرد بهینه مورد نیاز است. گلوتامین به عنوان فراوان ترین اسید آمینه در بافت عضلانی، دارای نقش ضد کاتابولیک مثبتی در سنتز پروتئین دارد. در زمان فعالیت ورزشی سنگین، ذخایر گلوتامین بدن کاهش می یابند. مکمل ال گلوتامین به بازیابی، رشد و نگهداری از بافت عضلانی کمک می کند و نقش مثبتی در افزایش عملکرد سیستم ایمنی ایفا می کند.